栄養の豆知識レポートをプレゼント！

家族の健康は、どんなことよりも優先すべきことかもしれません。

もし働き盛りのお父さんが体を壊して働けなくなったら・・・

子供が病気になって学校に行けなくなったら・・・

いくらお金があっても幸せな家族とは言えないでしょう。

しかし、健康を維持できるかどうかは、運の良し悪しによるのでしょうか。

そうではありません。

正しい知識を持っているかどうか。

ただそれだけで決まってしまうのです。

そこで、普段の生活ですぐに使える栄養の豆知識をレポートにまとめました。

下記のフォームから送信して頂いたメールアドレスまで、すぐにお届けいたします。

楽しみながらサラッと読める内容になっていますので、
ご自身と家族の健康に役立ててください。

栄養の知識はどこで身につけましたか？

もしあなたが、テレビ以外からも正しい栄養の知識を学んでいるなら心強いです。

たとえば、今のトマトは30年前と比べると、
ビタミンAの量が約３分の１に減っていることも知っていることでしょう。

また、日本は欧米と比べて野菜や果物の摂取量が少ない、
ということもすでに知っているかもしれません。

ところが、２０前以上の知識しかないまま
なんとなくテレビの情報を得ている方もいます。

今や５大栄養素ではなく７大栄養素と言われている、
ということも知らないまま。。。

つまり、栄養について正しく理解していない人がとても多いのが現状です。

平成２５年度の日本人の平均寿命は、男性が８０歳、女性が８６歳です。

長生きしている人が増えているから、きっと健康な人も増えているだろうと考えてしまいそうですね。

しかし、認知症や寝たきりで生きている人が多いのです。

日本人の健康寿命は、男性が７１歳、女性が７４歳。

つまり、男性は亡くなるまでの約９年間は介護が必要で、女性は約１２年間は介護を受けなければならないのです。

さらに、介護が必要になる要因を見てみると、

１位　脳血管疾患　２１．５％

２位　認知症　１５．３％

ということが明らかになっています。

（厚生労働省「平成２４年グラフで見る世帯の状況」より）

これは両方とも、血液の健康が大きく影響していることが明らかになっています。

魚に含まれるDHA&EPAを十分に摂取していれば、あるいは防げる人もいるかもしれません。

現在は食生活の乱れも加速しており、野菜離れ、魚離れが進んでいます。

その上、野菜自体の栄養も昔と比べると1/3～1/10に減少しているので、
いまの子供が大きくなった時代にはどうなるか懸念されます。

「死ぬ直前まで元気でいきいきと暮らしたい。」

「子供の健康をサポートしたい。」

そう思ったら、毎日少しずつ楽しみながら知識を蓄えていく、ということが大切です。

日々の積み重ねで、肉体は作られていきますからね。

そこで、普段の生活ですぐに使える栄養の豆知識をレポートにまとめました。

たとえば、「もやしを食べると便秘解消に効果がある」など、
普段の生活ですぐに活用できる生活の知恵をお届けします。

ワンポイントの健康知識を身につけて、
家族の健康をしっかりと守っていきましょう。

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