• 玄米は糖質の吸収を抑えてくれる?その特徴と効果について

    玄米は糖質の吸収速度が遅いため、ダイエットに効果的とされています。 それがなぜなのか、あなたはお分かりですか? 白米と比べてみると、カロリーは大きく違わないのに、玄米の方がダイエットに役立つという確かな理由があるのです。 […]

  • 玄米から作る乳酸菌水の効果!歯磨きにも化粧水にも!

    玄米から乳酸菌を作ることができるって知っていますか? 乳酸菌と言えば、整腸作用があって体にいいイメージがありますよね。 乳酸菌飲料やヨーグルトなど、スーパーやコンビニで買うのが当たり前になっているかもしれません。 でも、 […]

  • 脳梗塞の原因と予防法!年代別に対策は違うの?

    テレビなどのメディアで、有名人の方が脳梗塞で入院したというニュースを聞くと、脳梗塞って身近な病気なのかなぁと心配になりますよね。 それが高齢の人の場合もあれば、そうではない若い人の場合もあります。 元気な健康的なイメージ […]

  • 青魚アレルギーの症状は?注意が必要なケースもある!

    サバやサンマ、アジなどの青魚。 日本ではとてもポピュラーなお魚ばかりですし、食卓に並ぶことも多いですよね。 また一方で、「サバにあたったことがある」とか「青魚アレルギーだから」という話もよく聞きます。 一般的に、アレルギ […]

  • 子供が笑ったときに歯茎が見えるのが気になる!治療法を知ってる?

    友達と話をしていて思わず大きな声で笑ったり、写真を撮るときに歯を見せて笑顔を作ったり、自然な笑顔って素敵ですよね。 でも、わが子の笑った写真を見た時に、他の子に比べて歯茎が見えすぎているかも・・・。 と気付いたら、少し気 […]

  • 多動症の赤ちゃんの行動の特徴とは?親の理解が大切です!

    子育て中は、子供の成長は嬉しい反面不安もいっぱい、自我が芽生え、性格が表れてくると、手を焼きます。 「もしかして多動症かも・・・」 と心配に思ったりすることもあるかもしれません。 他の赤ちゃんとつい比べたくなりますが、ま […]

  • 鼻がかゆい!鼻の入口のかゆみが気になる原因は?

    普段、何気なく鼻の入り口をさわってしまうことってありますよね。 一度くせになると、たとえば、考え事をしている時、テレビを見ている時、人と話している時などでも、ついつい触ってしまうんです。 単なるくせならまだいいですが、次 […]

  • 玄米1合のカロリー!栄養豊富だけど消化に悪いの?

    玄米のカロリーが一合でどれぐらいあるか、気になりますよね。 玄米は栄養豊富なので、 美容 ダイエット 健康 にもいいとよく聞きます。 しかし、実は玄米は、白米と比べてカロリーが低い、というわけではないんです。 さらに、消 […]

  • カット野菜は便利!でも安全性は大丈夫なの?

    スーパーやコンビニでよく目にするようになったカット野菜、最近は種類も豊富になったように思いますよね。 スーパーの野菜売り場を見ても、以前に比べてカット野菜の売り場面積が広くなっているような気がします。 きれいにカットされ […]

  • アンチョビの保存期間とは!缶詰の残りは冷凍or冷蔵どっち?

    アンチョビは、パスタやピザを作るときに使ったり、ちょっとしたおつまみにトッピングしたり、とても重宝しますよね。 アンチョビの缶詰や瓶詰を使っても、一度に使い切るわけではないので、どうしても残ってしまいます。 その残りの保 […]

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