コレステロールや中性脂肪の数値が気になる方に注目されている、DHA&EPAサプリの「きなり」。 私は青魚を食べる量が明らかに少ない自覚があったので、注文して飲み始めました。 すこ~しずつ中性脂肪の数値が気になって […]
心筋梗塞は、血液がドロドロな人ほど、リスクが高くなります。 ですから、中性脂肪値やコレステロール値が高い人は、血液の健康を意識する必要がありますよね。 では血液をサラサラにするにはどうしたらいいのでしょうか? 運動をしよ […]
血液が中性脂肪でドロドロになってしまうと、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、痛風など、様々な生活習慣病を引き起こします。 生活習慣病がやっかいなのは、普段の生活を見直さないといけないというところ。 つまり、短期勝負ではなく、続 […]
中性脂肪が気になる時には、食事制限をしますが、そんな中、卵の食べ方に気を使うこともありますよね。 よく、卵は1日1個まで、とか、たくさん食べると体に良くないなど、聞いたことがありませんか? 本当に、卵を食べると、中性脂肪 […]
健康診断を受けると、決まって注意を受けるのが中性脂肪ですよね。 でも、中性脂肪を下げたくてそれなりに努力をしているのに、なかなか下げられない・・・。 そんな人におすすめしたいのは青魚です。 青魚に含まれるDHA& […]
健康診断で特に気になる項目のひとつが中性脂肪の値ですが、食後に値がどう推移するのかは、意外と知られていません。 中性脂肪の値が高いと心筋梗塞や狭心症、動脈硬化などの症状を引き起こす危険性が高くなるので、注意したい項目です […]
健康診断の検査項目にある中性脂肪は、気になる項目のひとつです。 値が高いと良くないというイメージがあって、「低ければいいなぁ」と思いますよね。 でも、中性脂肪が低ければ低いほど良いということではなく、実は人間の体にとって […]
中性脂肪が高いと血液の状態がドロドロになってしまうため、ガンなどのリスクが増大します。 いつの間にか肝臓が悲鳴をあげることだってあります。 もし、健康診断で中性脂肪が高いと発覚したら、普段の習慣を見直すことが、改善の第一 […]
普段の食生活で「魚より肉を食べることの方が圧倒的に多いかも・・・」という人は必見です。 実は魚が不足した食生活を送っていると、体にとって悪影響なことばかりです。 あまりにも栄養が不足してしまうと、生活習慣病や肌荒れ、うつ […]
健康診断で中性脂肪の数値が高かった時、ヨーグルトを食べた方がいいと聞いたことがあると思います。 中性脂肪と聞くと、ぶよぶよとした贅肉や肥満などのイメージですが、放っておいていいことはありません。 動脈硬化を引き起こしたり […]