ちゃんと食事したばかりなのに、すぐに空腹を感じてしまう・・・ 食べても食べても満足できなくて、また何か口にしてしまう・・・ その止まらない「空腹感」の原因は、もしかしたらストレスかも知れません。 そんな時、食べることで一 […]
きちんと食べているのに、栄養失調と診断される、現代型栄養失調が最近増えています。 「飽食の時代で、何でも食べられるようになったのに、栄養失調なんて!」と思いますよね。 この現代型栄養失調は、「栄養失調=痩せてしまう」とい […]
赤ちゃんがうんちが出なくて、苦しそうにしているのを見るとかわいそうですよね。 大人とは違って、まだ筋肉も未発達な赤ちゃんに合わせた対策が必要です。 腸の健康はうんちの出に影響するだけでなく、免疫力にもつながります。 風邪 […]
「紫外線で日焼けをしたくない!」と思っている人は多くいらっしゃいます。 シミやそばかすが気になる 紫外線アレルギーでかゆくなる 敏感肌で日焼け止めクリームが苦手 など様々な悩みがありますね。 でも、効果的な対策をしている […]
卵は1日1個までという話を、母親やお姑さんなどから聞いた事がありませんか? 私も旦那の実家に子連れで遊びに行き、お昼をご馳走になるって時には、よく「今朝卵食べた?」と聞かれます。 そして朝、卵を食べていると「じゃあもう卵 […]
最近、「女性にはソイチェックがおすすめ」などという話を聞くことがありますよね。 ソイチェックとは何が分かる検査なのでしょうか。 たとえば、1例を挙げると、更年期障害が起きやすいかどうかが分かるのです。 そして、そのソイチ […]
卵にはたんぱく質が多いことはしっていても、たんぱく質の含有量まで知らないということありませんか。 価格も安く、身近な卵ですが、栄養価のことも、きちんと知っておきたいですね。 卵にはサイズがあるので、それによってたんぱく質 […]
気温が低い環境でブルッと身震いしたり・・・ お化け屋敷に入って体が震えるほど怖い思いをしたり・・・ 誰でも一度は、このような寒気や悪寒を経験したことがあると思います。 この悪寒の原因というのは、大きく分けて2種類です。 […]
子供や旦那さんの野菜嫌い。 素材を細かくしたり、あの手この手で食べてもらおうとするけれど、キッチリ野菜だけ残してしまう。 「このままでは、病気になったり発育にも影響があるのでは・・・」と、不安になりますよね。 では実際、 […]
肌トラブルが絶えない人は、超敏感肌と言われていますね。 敏感肌とは、肌のバリア機能が損なわれてしまい、外部からの刺激に対応できなくなっている状態です。 そんな状態なのに、化合物がたっぷり入った化粧水を肌に浸透させたらどう […]