胃腸すっきり– tag –

秋が始まる頃に原因不明の症状、たとえば下痢や発熱などが出始めたら、それは秋バテかも知れませんね。 秋バテとは、夏の間に身体に溜まったダメージが、様々な症状となって表れてくる症状のことです。 秋バテの対策をするには、その原因を理解することが...

1980年代から、日本の死因のトップを走り続ける「がん」。 「喫煙」が発がんリスク１位ですが、実は2位が「食べ物」なんです。 ということは、毎日食べるものによって、がんを予防することもできるわけですね。 そのためには、体の免疫力をアップさせる食...

「もう少しお肉つけたら？」 スリムな体型を努力して維持している人ならば嬉しいかもしれないこの言葉。 けれども、食べるのに太れなくて困っている人にとっては、「太りたいのに、太れないの！」と言い返したい気持ちになりますよね。 贅沢な悩みに思われ...

トイレで自分の便を見た時に黒い便が出ると、ギョッ！としてしまいますよね。 健康な便の色は、黄色から茶色ですから、何かの病気ではないかと想像して慌ててしまう方もいることでしょう。 しかし、黒い便が出る原因を知れば、心配いらないケースがほとん...

見えないところにいつの間にかついてしまうのが、内臓脂肪の怖いところですよね。 ぽっこりお腹のように、見える部分であればまだ意識しやすいですが、見えない部分につくので見落としがちです。 『血液中の中性脂肪を減らす方法』でもお話したように、見...

朝、スッキリと排便が出ない、最近やたらとオナラが出る、など便秘に関する悩みがある場合、腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が低下している可能性があります。 腸も活発に運動をしないと便秘だけでなく、健康を損なう恐れもあります。 それに、腸が健康...

いくらダイエットのためでも、食事制限をするのって結構しんどいですよね。でも、キャベツダイエットなら空腹感がないので続きやすいんですよ。それに、健康にも効果的なので、体の中がきれいになるダイエットの方法です。なぜキャベツダイエットなら無理...

 こんにゃくの栄養やカロリーなどを見ると、ダイエット食品としても人気を集める理由がよくわかります。美味しくて栄養があるだけでなく、続けやすくてお金もかからない点が、こんにゃく食品の人気を後押ししていますね。ただし食べ過ぎには注意が必要な理...

赤ちゃんが便秘になった時、7つの対策がありますが、把握できていますか？するっと快適に排便ができないのは、大人と同じで赤ちゃんだって苦しいですし、健康にも悪影響があります。便秘で赤ちゃんが苦しんでいる時は、1つずつ試していくしかありません。...

ダイエット効果が期待できるお茶として巷でブームになりつつあるお茶、それがデトストンです。デトストン茶とは、今までダイエット効果や美容効果があるとされてきた他のお茶以上の効果が期待できると聞きますが、どんな効果があるのでしょうか？また、効...