中性脂肪を改善するのにナッツ類がいいということを知っていますか？「脂っこいイメージがあるけど本当？」と疑いたくなりますよね。でも、ナッツ類には、中性脂肪を減らしてくれる有効成分が、たくさん含まれているのです。今回は、中性脂肪に効くナッツ...

健康診断を受けたら「中性脂肪」の値が高いので気をつけましょうと言われたことありますよね。お医者さんにも、脂っこいものは控えましょうと言われたかもしれません。でも、中性脂肪を下げるためには、揚げ物や脂っこいものだけに気を付けていればいいと...

仕事が終わって、お家でゆっくり晩酌してリラックス。 または、仲間と飲みながらワイワイ騒いで、ストレス発散。 お酒好きにとっては、どちらもやめられない日常の楽しみですよね。 ただお酒を飲む時に、どうしても気になるのが中性脂肪。 →中性脂肪を減ら...

健康診断で、「不健康な生活をしているつもりはなかったのに、中性脂肪が高くなっている！」ということは結構あるものです。何となく「中性脂肪が高い=健康に悪い」というイメージを持ってしまいがちですよね。中性脂肪はエネルギー源になったり、体温を保...

スーパーでお買い得品のウィンナーを見つけると嬉しいですよね。特にシャウエッセンやアンティエなどの値段が高めのウィンナーだと、大量に買ってストックしておきたくなります。我が家でも子供の大好物であるウィンナーですが、冷蔵では日持ちがしないの...

保育園児といえば、いやいや期の真っ盛り。 トイレトレーニングをどんな風に始めればいいのか考えているママも多いと思います。 費用はかさむけどオムツの中でしてくれた方が楽！なんて、ついつい後回しにしてしまいがちですが、いつから始めるべきなのか...

「里芋からしっかり土を落としたつもりでも土臭い・・・」「里芋を下茹でしたんだけど、なんだか土臭い・・・」今回は「里芋の下処理に何か問題でもあるのだろうか・・・？」なんてお悩みのあなたに耳寄りな情報をお届けします。基本の下処理の他に、レン...

ゆで卵の殻むきって面倒ですよね。 たたいてペリペリ殻を向いていると「あっ！白身まで一緒に剥けた…」なんてこともあるかもしれません。 実は、この方法を知るまでは、私も卵の殻むきが苦手でした。 ですが、今回はそんな方におすすめの裏ワザをご紹介し...

1歳から小学校入学までの幼児はどんどん成長しますよね。子供の成長は親にとっては気になるものです。どんどん身長が伸びると嬉しくなりますが、逆に身長が伸びない幼児だと、「早く大きくならないかな」と少し心配になりますよね。中には、両親が身長が低...

もし、家族の誰かが認知症になってしまったら、想像するだけでも、本当に大変だとわかります。また、自分が認知症になってしまったら、嫌だなというのはもちろん、周囲にどれだけ迷惑をかけることになるかと、不安になりますよね。認知症は、発症すると治...