夏はジメジメ、冬はカサカサ。肌が敏感な赤ちゃんにとって忘れてはならないのが湿度です。赤ちゃんは大人よりも体温調節が上手にできないため、大人が快適と思っていても赤ちゃんにとって最適ではないケースもあります。ですから、赤ちゃんにとって快適な...

6月・7月・8月と、夏の季節は、何かと手紙を書く機会がありますね。 そんな時は、書き出しの例文と締めの例文を参考にすると、とても簡単に手紙を書くことができます。 特に、時候の挨拶は、書き方のパターンを知っておくだけで、印象のよい手紙を書くこと...

溶連菌は秋～春先にかけて流行しますが、夏に感染することもあります。 子供がいる方には割となじみがある病気なので、知っているという方が多いかもしれませんね。 実は、この溶連菌は子供だけでなく大人にも感染の可能性があります。 そして、一度だけと...

雨が降ると髪の毛の悩みが絶えませんよね。梅雨時期は髪のセットが特に大変な日が続きます。 実は、そんなうねり髪対策には、アイロンを使うと楽にセットできるんですよ。 ぼわっと広がったり、ぺしゃんこになったり、折角まとまった髪の毛もすぐに元に戻...

見えないところにいつの間にかついてしまうのが、内臓脂肪の怖いところですよね。 ぽっこりお腹のように、見える部分であればまだ意識しやすいですが、見えない部分につくので見落としがちです。 『血液中の中性脂肪を減らす方法』でもお話したように、見...

いよいよ夏休みの終わりも見えてきた8月下旬～末（8月21日～31日）は、日に日に秋の空気が濃くなっていく季節です。 天候も、台風や夕立などがまだまだ気になる季節ですね。 また、地域では夏の終わりに納涼祭を行うところもあるのではないでしょうか。 そ...

8月中旬（8月11日～20日）といえば、お盆休みがありますね。 ご実家に帰省するために渋滞や満員電車で旅をする方も多いのではないでしょうか。他にも子どもたちの宿題の進み方も気になるところですね。 さらに、8月中旬は残暑見舞いのラストスパートです。...

朝、スッキリと排便が出ない、最近やたらとオナラが出る、など便秘に関する悩みがある場合、腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が低下している可能性があります。 腸も活発に運動をしないと便秘だけでなく、健康を損なう恐れもあります。 それに、腸が健康...

長時間立っていると腰が痛い、身体を前に曲げると腰の下が痛むなどの悩みがある人は反り腰かも知れません。 ところで、反り腰のチェックポイントは知っていますか？ 壁に沿って立った時に腰にすっと手が入る、仰向けになった時に腰が浮く、の2点が当てはま...

夏真っ盛りの8月上旬（8月1日～10日）は、子どもたちも夏休みを思う存分楽しんでいる時期です。お盆に帰省や家族旅行などの計画も楽しいですよね。 8月の上旬は暑中見舞いや残暑見舞いを書く人がまだまだ多い時期です。 また町内会などでは盆踊りや秋祭り...