中性脂肪– tag –

血液検査をしてみて初めて、中性脂肪の値が高いと気づくことがあります。中性脂肪が高いと聞くと、肥満であるイメージがありますが、肥満の人が必ず中性脂肪が高いわけではありません。中には、標準体形で、目立った暴飲暴食をしていなくても、中性脂肪が...

コーヒーを飲むと中性脂肪が下がるという話を聞いたことがありますか。もし、コーヒーが好きなら、好きなものを飲んで中性脂肪が下がるなんて嬉しいですよね。事実コーヒーには、中性脂肪を下げ、ダイエットに効果がある成分がたくさん含まれているようで...

中性脂肪を改善するのにナッツ類がいいということを知っていますか？「脂っこいイメージがあるけど本当？」と疑いたくなりますよね。でも、ナッツ類には、中性脂肪を減らしてくれる有効成分が、たくさん含まれているのです。今回は、中性脂肪に効くナッツ...

健康診断を受けたら「中性脂肪」の値が高いので気をつけましょうと言われたことありますよね。お医者さんにも、脂っこいものは控えましょうと言われたかもしれません。でも、中性脂肪を下げるためには、揚げ物や脂っこいものだけに気を付けていればいいと...