心筋梗塞は、血液がドロドロな人ほど、リスクが高くなります。ですから、中性脂肪値やコレステロール値が高い人は、血液の健康を意識する必要がありますよね。では血液をサラサラにするにはどうしたらいいのでしょうか？運動をしようと思っても、時間もお...

インフルエンザで微熱が下がらないことがあります。インフルエンザは高熱が出て、治まるはずなのに、微熱がいつまでも続くと、余計に不安になってしまいます。微熱だから外出できるかなと、軽く思うこともあるかもしれません。でも、インフルエンザの微熱...

インフルエンザが症状の一つに下痢があり、治りかけの時に下痢の症状が出ることがあります。インフルエンザになると、高熱が出たり、関節が痛くなったりします。その上、下痢にまでなってしまっては、本当につらく、どうしたらいいか困ってしまいますね。...

お風呂上がりや、お散歩の後、夏の暑い時など、赤ちゃんの水分補給として母乳やミルク以外の物も飲ませてあげたいですよね。麦茶はカフェインレスですし、最近は赤ちゃんにちょうどいい濃さに調節されたベビー麦茶なども市販されています。では、実際赤ち...

血液が中性脂肪でドロドロになってしまうと、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、痛風など、様々な生活習慣病を引き起こします。 生活習慣病がやっかいなのは、普段の生活を見直さないといけないというところ。 つまり、短期勝負ではなく、続けられる方法を実践...

生後12か月間、赤ちゃんはものすごいスピードで成長し、体重も身長もどんどん増えていくのでビックリしますよね。 体重の急激な変化に驚いてしまいますが、月齢別の目安を参考にするとあわてずにすみます。 しかし、体重が平均より足りなかったり、逆に増...

中性脂肪が気になる時には、食事制限をしますが、そんな中、卵の食べ方に気を使うこともありますよね。よく、卵は1日1個まで、とか、たくさん食べると体に良くないなど、聞いたことがありませんか？本当に、卵を食べると、中性脂肪が高くなってしまうので...

健康診断を受けると、決まって注意を受けるのが中性脂肪ですよね。でも、中性脂肪を下げたくてそれなりに努力をしているのに、なかなか下げられない・・・。そんな人におすすめしたいのは青魚です。青魚に含まれるDHA&EPAという成分が、中性脂肪を下げ...

健康診断で特に気になる項目のひとつが中性脂肪の値ですが、食後に値がどう推移するのかは、意外と知られていません。 中性脂肪の値が高いと心筋梗塞や狭心症、動脈硬化などの症状を引き起こす危険性が高くなるので、注意したい項目です。 →中性脂肪を下げ...

健康診断の検査項目にある中性脂肪は、気になる項目のひとつです。値が高いと良くないというイメージがあって、「低ければいいなぁ」と思いますよね。でも、中性脂肪が低ければ低いほど良いということではなく、実は人間の体にとって、ある程度は無くては...