白ご飯に加えるだけで、不足しがちなビタミンや食物繊維が補える、というのが「ひとてまい」の人気の理由です。
でも、私が「ひとてまい」を買ったのは、いくつかの理由がありました。
栄養を補給するにもいろんな商品がありますので、選ぶ時の参考にして頂けたらと思います。
また、実際に食べて初めて気がついたこともありましたので、私の体験からお伝えしていきますね。
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「ひとてまい」はどんな人におすすめなのか
- 手間をかけずに不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維を摂りたい
- 子供が好き嫌いが多くて野菜が不足しがち
- 旦那の食生活が乱れている
- サプリメントを飲むのが抵抗がある
このような方に「ひとてまい」は評判がいいようです。
そもそも、日本人の今の食生活は野菜や果物が不足していて、ビタミンやミネラルも不足しがちです。
かといって、意識して青汁をがんばって飲んでも続かなかったり、サプリも苦手だったり・・・。
でも、白ご飯を食べない人はほとんどいませんよね。
「ひとてまい」は味も臭いもしないし、食事以外で頑張らなくてもいいので、いつの間にか栄養が摂れます。
無理なく栄養を補給できるのがいいですよね。
ひとてまいを食べた人の感想・口コミ
ひとてまいの案内パンフに載っていた感想はこちらになります。
ひとてまいを食するようになってから体の元気具合が違うように感じています。以前は、午後になると活力がもたなくて朝の目覚めから辛い時は、栄養ドリンクを飲まないとがんばれなかったのですが、今はドリンクを飲まなくても1日大丈夫な日が増えました。（52才・女性）
めんどくさがり屋の私にはピッタリでした。毎日ごはんと味噌汁の中に「ひとてまい」を入れるだけ。おかげさまで体調もいいです。（63才・女性）
他のご飯に混ぜる栄養食品とくらべてみた
ご飯に混ぜる栄養食品は、いろいろあります。
たとえば、雑穀米、玄米、麦芽枚、お釜にポンなどなど。
そんな中で私が「ひとてまい」を選んだのは、いくつかの理由がありました。
１）いろんな栄養が詰まっている
ひとてまいには、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンE、食物繊維、カルシウムなどが豊富に入っています。
ビタミンは偏って補給しても、体内で機能してくれません。
そのため、バランスよく取ることが大切ですが、「ひとてまい」には普段の食事で不足しがちな栄養が詰まっていました。
２）赤ちゃんにも旦那にも栄養を摂らせやすい
赤ちゃんの離乳食に混ぜても大丈夫ですし、玄米や雑穀米が嫌いな旦那にも、気づかれない内に食べさせることができます。
家族みんなの栄養を考えた時に、とても楽に栄養を摂らせることができました。
３）白ご飯以外にも使える
飲み物に加えても大丈夫ですし、炒めものに混ぜても大丈夫です。
ご飯にしか入れられないものとは違って、使い勝手がとてもいいのです。
香料、保存料、着色料などの添加物が入ってないのもうれしいですね。
実際に、「ひとてまい」を注文してみました。
注文して1週間ほどすると、このような箱が届きました。
中身は盛りだくさんです。
ただ、商品が入ってるだけでなくて、栄養の知識も分かりやすく紹介されていました。
手書き風のお手紙が入ってて、（印刷と分かっていても）温かみを感じるメッセージが嬉しかったです。
冊子を見ていくと、「やっぱり野菜不足だったな」と思わずにはいられませんでした。
昔と同じ量を食べたとしても、野菜自体の栄養が激減しているので、昔以上に食べないといけないからです。
でも「ひとてまい」を食べれば、スプーン1杯で、
- ビタミンB1・・・グリーンピースなら約1024g分、豚ロースなら約420g分
- ビタミンB6・・・めざしなら約78匹分、バナナなら9本分
- ビタミンE・・・ほうれん草なら約130株分、モロヘイヤなら約256火部分
- 食物繊維・・・レタスなら約1玉分、アスパラガスなら約6本分
と、日本人が不足しがちな栄養素を手軽に補給することができるのです。
実際にご飯を炊く時に入れてみました。
今日は4合炊くので、スプーン2杯分を入れました。
入れたらすぐに溶けていきます。
特にかき混ぜる必要もなく、スプーンですくってサッと入れるだけです。
あとは炊飯器のスイッチをいつもどおりにON。
そのできあがりは・・・
こんな感じです。
心なしかいつもよりもツヤがよく、みずみずしく見えます。
お茶碗で食べると、味は明らかに甘みを増していて、おいしくなっていました。
温かいご飯でも違いは分かりますが、冷たいご飯になると、もっと違いが歴然です。
運動会や遠足のお弁当に入れても美味しいですし、おにぎりにしても美味しいです。
「ひとてまい」のまとめ
「ひとてまい」を食べることで、ただでさえ野菜不足が心配だった子供と旦那の栄養が、しっかりと摂れるようになりました。
いままで、玄米や麦ごはんを食べさせようとがんばったり、青汁を飲ませようとしましたが、「ひとてまい」はがんばらなくていいところが気に入ってます。
私自身も、紅茶にさっと入れたりして、栄養補給してますよ。
買う前は、雑穀米とどっちにしようか迷ったのですが、「ひとてまい」なら雑穀米と両方入れることもできることに、後から気付きました。
思っていた以上に使い勝手がいいです。
あえて欠点を言うと、買うときに定期コースを選ばないと安くならない、ということくらいです。
返金保証もありません。
ただ、そもそも臭いも味もないので、この商品が口に合わなかったということは考えにくいですね。
むしろ、ご飯はおいしくなりましたし、味については心配しなくていいと思います。
それと、定期コースといっても、2回目が届く前にお休みすることもできますので、実際はお試しで1ヶ月分を買うこともできます。
- 白ご飯に入れたり、
- 炒めものに入れたり、
- コーヒーにいれたり、
- 味噌汁に入れたり、
いろいろ試してみると、楽しみながら栄養補給できますよ。
「ひとてまい」の使い方のアイデアをもっと知りたい方や、栄養成分の詳細については、こちらの公式サイトをご確認くださいね。
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