血液が中性脂肪でドロドロになってしまうと、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化、痛風など、様々な生活習慣病を引き起こします。 生活習慣病がやっかいなのは、普段の生活を見直さないといけないというところ。 つまり、短期勝負ではなく、続 […]
中性脂肪が気になる時には、食事制限をしますが、そんな中、卵の食べ方に気を使うこともありますよね。 よく、卵は1日1個まで、とか、たくさん食べると体に良くないなど、聞いたことがありませんか? 本当に、卵を食べると、中性脂肪 […]
健康診断を受けると、決まって注意を受けるのが中性脂肪ですよね。 でも、中性脂肪を下げたくてそれなりに努力をしているのに、なかなか下げられない・・・。 そんな人におすすめしたいのは青魚です。 青魚に含まれるDHA& […]
健康診断で特に気になる項目のひとつが中性脂肪の値ですが、食後に値がどう推移するのかは、意外と知られていません。 中性脂肪の値が高いと心筋梗塞や狭心症、動脈硬化などの症状を引き起こす危険性が高くなるので、注意したい項目です […]
健康診断の検査項目にある中性脂肪は、気になる項目のひとつです。 値が高いと良くないというイメージがあって、「低ければいいなぁ」と思いますよね。 でも、中性脂肪が低ければ低いほど良いということではなく、実は人間の体にとって […]
中性脂肪が高いと血液の状態がドロドロになってしまうため、ガンなどのリスクが増大します。 いつの間にか肝臓が悲鳴をあげることだってあります。 もし、健康診断で中性脂肪が高いと発覚したら、普段の習慣を見直すことが、改善の第一 […]
最近「スマホ老眼」という症状が20~30代に増えていますね。 現在では、スマホは手放せないアイテムの一つになっているので、無理もないことと思っていませんか? でもそんな時はまず、スマホ老眼ならではの対策をしていただきたい […]
普段の食生活で「魚より肉を食べることの方が圧倒的に多いかも・・・」という人は必見です。 実は魚が不足した食生活を送っていると、体にとって悪影響なことばかりです。 あまりにも栄養が不足してしまうと、生活習慣病や肌荒れ、うつ […]
「血液はサラサラのほうが健康」という話を聞いたことがあると思います。 一方で、ドロドロした血液は、高血圧、肥満、動脈硬化、心筋梗塞、腎臓病など、あらゆる病気の元となってしまいます。 では、血液をさらさらにするためには、何 […]
パソコンを使った長時間のデスクワーク、移動中のスマホ、寝る前のテレビやゲーム・・・。 どうしても目を酷使してしまう現代人の生活において、多くの方が悩まされているドライアイ。 目のかすみや異物感といったドライアイの不快な症 […]